Dit eet je beter niet voor je gaat slapen

Het eten zorgt ook voor extra histamine, een organische verbinding die betrokken is bij verschillende fysiologische processen. De aanmaak ervan is allesbehalve bevorderlijk voor de slaap. Integendeel het maakt je net alerter. ” Kalkoen. Het klinkt misschien vreemd maar ook kalkoen en wit vlees ...